വേനൽക്കാലം പുരോഗമിക്കുന്നതോടെ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ പല ജില്ലകളിലും താപനില സാധാരണ നിലയെക്കാൾ 2 മുതൽ 4 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതുമൂലം പകൽ സമയങ്ങളിൽ കടുത്ത ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉഷ്‌ണ തരംഗത്തോട് സാമ്യമുള്ള സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുന്നു.

മാർച്ച് 17ന് ശേഷം കാലാവസ്ഥയിൽ മാറ്റമുണ്ടാകുകയും മേഘാവൃതമായ അന്തരീക്ഷം രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ് വിലയിരുത്തൽ. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി കേരളത്തിലെ വിവിധ ജില്ലകളിൽ ഇടിയോടുകൂടിയ മഴ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഉയർന്നിട്ടുണ്ട്.

റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം കോഴിക്കോട്, പത്തനംതിട്ട, ഇടുക്കി ജില്ലകളിൽ UV സൂചിക 9 വരെ ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കൊട്ടയം, ചെങ്ങന്നൂർ, ചങ്ങനാശ്ശേരി, തൃശൂർ ജില്ലകളിൽ UV സൂചിക 8 വരെ രേഖപ്പെടും. ഇത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

പകൽ സമയങ്ങളിൽ മദ്യം, കാപ്പി, ചായ, കാർബണേറ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണെന്ന് അധികൃതർ പറഞ്ഞു. ഇവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാലാണ് ഈ നിർദേശം.

മലപ്പുറം, കോഴിക്കോട്, വയനാട്, പാലക്കാട് എന്നിവിടങ്ങളിലും മലനിര പ്രദേശങ്ങളായ ഇടുക്കി, എറണാകുളം മേഖലകളിലും ഇടിയോടുകൂടിയ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.  ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ശക്തമായ കാറ്റിനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ഉയർന്ന താപനിലയും ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശവും കാരണം ഹീറ്റ് സ്‌ട്രോക്ക്, ഡീഹൈഡ്രേഷൻ, ക്ഷീണം എന്നിവ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഈ കാലയളവിൽ കൂടുതലായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടാറുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.

തിരുവനന്തപുരം, കൊല്ലം, പത്തനംതിട്ട, ആലപ്പുഴ, കോട്ടയം, എറണാകുളം, തൃശൂർ ജില്ലകളിലെ ഒറ്റപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇടിമിന്നലോടുകൂടിയ വേനൽമഴയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് സൂചന.

നിത്യജീവിതത്തിൽ നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗരീതിയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ തന്നെ വൈദ്യുതി ചെലവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. വീട്ടിലെ ശീലങ്ങളിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നാൽ മാസാവസാനം വലിയ തുക ലാഭിക്കാനും സാധിക്കും.

വേനൽക്കാലത്ത് സാധാരണയായി ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം ചൂട് കൂടുന്നതോടെ അന്തരീക്ഷത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്ന കോൺവെക്റ്റീവ് മേഘങ്ങളാണ് ഇത്തരം പെട്ടെന്നുള്ള മഴയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

ഇന്ന് കേരളത്തിൽ പൊതുവെ ചൂട് കൂടുതലായിരിക്കുമെങ്കിലും ചില ജില്ലകളിൽ വൈകുന്നേരത്തോടെ ഒറ്റപ്പെട്ട വേനൽമഴ ലഭിക്കാനിടയുണ്ട്.

Ice Apple is the fruit of the Palmyra Palm, a tree widely found in tropical regions of India. The fruit has a dark, thick outer shell similar to a coconut.

വേനൽച്ചൂടിൽ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുകയും ജലാംശം പകരുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആരോഗ്യപാനീയങ്ങളിലൊന്നാണ് നൊങ്ക്. രുചിയിലും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളിലും സമ്പന്നമായ ഈ പഴം വേനൽക്കാല ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.

മഴ പെയ്യുന്നതോടെ വായുവിലുള്ള പൊടിപടലങ്ങളും മലിനീകരണ കണങ്ങളും താഴേക്ക് പതിക്കുന്നതിനാൽ അന്തരീക്ഷം കൂടുതൽ ശുദ്ധമാകുന്നു. എന്നാൽ മഴയ്ക്ക് പിന്നാലെ വായുവിലെ ഈർപ്പം വർധിക്കുന്നതിനാൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഉമ്മയും ചൂടും ചേർന്ന അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കൂടുകയും ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള മേഘസമൂഹങ്ങൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ വടക്കൻ, മധ്യ കേരളത്തിലെ ചില ജില്ലകളിൽ ഒറ്റപ്പെട്ട മഴ ലഭിക്കാനിടയുണ്ട്.

ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും ചൂടേറിയ സമയം സാധാരണയായി രാവിലെ 10 മുതൽ ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം 3 വരെ ആയിരിക്കും. ഈ സമയത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് വ്യായാമത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം അതിരാവിലെ ആണ്.

തിരുവനന്തപുരം, കൊല്ലം, പത്തനംതിട്ട, ആലപ്പുഴ, കോട്ടയം, എറണാകുളം എന്നീ ജില്ലകളിൽ ഒറ്റപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങളിൽ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് അധികൃതർ അറിയിച്ചു.

സംസ്ഥാനത്തിന്റെ മധ്യവും വടക്കൻ ഭാഗങ്ങളിലും വലിയ മഴ സാധ്യത കാണുന്നില്ല. കൊച്ചി, ആലപ്പുഴ, തൃശ്ശൂർ, മലപ്പുറം എന്നിവിടങ്ങളിൽ പ്രധാനമായും തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയും ചൂട് തുടരുന്ന സാഹചര്യമുമാണ്. 

കടുത്ത ചൂട് ആരോഗ്യത്തെ പലവിധത്തിൽ ബാധിക്കാനിടയുള്ളതിനാൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളും പ്രായമായവരും കൂടുതൽ കരുതൽ പാലിക്കേണ്ട വിഭാഗങ്ങളാണെന്ന് അവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

നിലവിൽ അറബികടലിൽ നിന്നും ഉച്ചക്ക് ശേഷം പടിഞ്ഞാറൻ കാറ്റിനോപ്പം ഈർപ്പം നന്നായി കരകയറുന്നുണ്ട്. ഇത് രാത്രി ഉഷ്ണം വർധിപ്പിക്കും. അതോടൊപ്പം രാത്രി വൈകിയോ പുലർച്ചെയോ കേരളത്തിന്റെ പടിഞ്ഞാറൻ പാതി കേന്ദ്രീകരിച്ച് അങ്ങിങ്ങായി ഇടിയോടു കൂടിയ മഴക്ക് കാരണമാകും