ആധുനിക ജീവിതശൈലിയിൽ ഉണ്ടായ മാറ്റങ്ങളും ഈ ചെറുമയക്കങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നുവെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. രാത്രി ഉറക്കക്കുറവ്, ഭക്ഷണത്തിലെ ക്രമക്കേടുകൾ, ജോലി സമ്മർദം, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന് പിന്നിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്.