ഓഫീസിലെ കസേരയിലിരുന്ന് ഈ ചൂടിൽ ഉറക്കം തൂങ്ങാറുണ്ടോ, ചെറിയമയക്കം അപകടകാരിയാകുന്നു

ആധുനിക ജീവിതശൈലിയിൽ ഉണ്ടായ മാറ്റങ്ങളും ഈ ചെറുമയക്കങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നുവെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. രാത്രി ഉറക്കക്കുറവ്, ഭക്ഷണത്തിലെ ക്രമക്കേടുകൾ, ജോലി സമ്മർദം, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന് പിന്നിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്.

Maneesha Prasoon

2 mins read

Published : 06 Mar 2026 02:55 PM

Maneesha Prasoon

Maneesha Prasoon is a dedicated journalist at Metbeat News, specializing in weather reporting, climate trends, and environmental issues. She brings a solid academic and professional foundation to her role, holding a BA in Sociology and a PG Diploma in Television Journalism from the Keltron Knowledge Centre in Kozhikode.