ശരീരത്തിൽ ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, തണുപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയ (Cooling Mechanism) തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം. അതിനാൽ 40°C-യ്ക്ക് മുകളിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഫാൻ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കടുത്ത ചൂട് ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തന്നെ ബാധിക്കുന്നു. അമിതമായ വിയർപ്പ് മൂലം ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുകയും (Dehydration) ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യാം. ഇതുവഴി ക്ഷീണം, തലചുറ്റൽ, ശ്രദ്ധക്കുറവ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ വർധിക്കും

കേരളത്തിൽ ഏറ്റവും ചൂടുകൂടിയ വർഷം 2024 ആയിരുന്നു. 1901 മുതലുള്ള വർഷത്തെ കണക്ക് പ്രകാരമാണിത്. 2024 ഏപ്രിൽ 28 ന് പാലക്കാട്ട് 41.8 ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസ് ചൂട് രേഖപ്പെടുത്തി. ഇതാണ് റെക്കോർഡ്. 

പ്രധാന മാർക്കറ്റുകൾ, ബസ് സ്റ്റാൻഡുകൾ, തിരക്കേറിയ പൊതുസ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ കുടിവെള്ളം, ORS (Oral Rehydration Solution), സൂര്യാഘാതത്തിനുള്ള പ്രഥമ ശുശ്രൂഷ (First Aid) സൗകര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ഒരുക്കും.

സംസ്ഥാനത്ത് കടുത്ത ചൂട് തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഇടുക്കിയും വയനാടും ഒഴികെ എല്ലാ ജില്ലകളിലും യെല്ലോ അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്. പാലക്കാട് ജില്ലയിൽ 39.7°C വരെ താപനില ഉയർന്നപ്പോൾ, കൊല്ലത്ത് 38.6°Cയും കോഴിക്കോട് 38°Cയും രേഖപ്പെടുത്തി.

യാത്രയ്ക്കിടെ തന്നെ ശരീരത്തില്‍ അസാധാരണമായ ചൊറിച്ചിലും കഠിനമായ അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുകയായിരുന്നു. വീട്ടിലെത്തി പരിശോധിച്ചപ്പോഴാണ് നെഞ്ചിന് താഴെയായി ചുവന്ന തടിപ്പുകളും കുമിളകളും (Red Rashes and Blisters) രൂപപ്പെട്ടത് ശ്രദ്ധയില്‍പെട്ടത്.

സൂര്യാതപം (Sunburn) സാധാരണ ചർമ്മപ്രശ്നമാകുമ്പോൾ, സൂര്യാഘാതം (Heat Stroke) ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയാകുന്ന ഗുരുതര അവസ്ഥയാണ്. ചൂടുകാലത്ത് ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളെ പോലും അവഗണിക്കാതെ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്.

ഇന്ത്യയുടെ ഭൂരിഭാഗം പ്രദേശങ്ങളിലും അടുത്ത ദിവസങ്ങളിൽ ചൂട് കൂടാൻ സാധ്യത ഉണ്ട്. സൂര്യാഘാത(Heat Stroke)ത്തിനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഇവ കൂടുതൽ അപകടം വർധിപ്പിക്കാം.

വാട്സ്ആപ്പ് പോസ്റ്റിൽ പ്രചരിക്കുന്ന സന്ദേശം കാലാവസ്ഥാവകുപ്പ് നൽകിയതല്ലെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പിന്റെ (IMD) തിരുവനന്തപുരം അന്തരീക്ഷ ശാസ്ത്ര കേന്ദ്രം ഡയരക്ടർ ഡോ. നിത ഗോപാലും Metbeat News നോട് പറഞ്ഞു.

കേരളത്തിൽ കടുത്ത ചൂടിനെ തുടർന്ന് 12 ജില്ലകളിൽ മഞ്ഞ അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു. വയനാട്, ഒഴികെയുള്ള ജില്ലകളിലാണ് മഞ്ഞ അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചത്. മാസം 24 വരെ ഈ ജില്ലകളിൽ ചൂട് കൂടാൻ സാധ്യത എന്നാണ് കാലാവസ്ഥ വകുപ്പിന്റെ പ്രവചനം.

ആരോഗ്യവകുപ്പ് നൽകുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ പ്രകാരം ഉച്ചക്കാലത്ത് കുട്ടികളെ പുറത്തിറക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ലഘുവായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിപ്പിക്കുകയും വേണം