വേനലിൽ വലിയ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ ചെറിയ അളവിൽ പലവട്ടം കഴിക്കുന്ന രീതിയിലേക്ക് (frequent small meals) ആളുകൾ മാറാറുണ്ട്. ഇത് ശരിയായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നല്ലതാണ്.