സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ന് 13 പേർക്ക് കൂടി ഷിഗെല്ല രോഗബാധ സ്ഥിരീകരിച്ചു. കോഴിക്കോട് 4, മലപ്പുറം 3, കണ്ണൂർ 3, പാലക്കാട് 2, കൊല്ലം 1 എന്നിങ്ങനെയാണ് പുതിയ കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്.

തുടർച്ചയായ മരണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നത് ആരോഗ്യവകുപ്പിനെയും ജനങ്ങളെയും ഒരുപോലെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തിയിരിക്കുകയാണ്. മഴക്കാലം ശക്തമായതോടെ കൊതുകുകളുടെ വ്യാപനം വർധിച്ചതാണ് രോഗബാധ ഉയരാൻ പ്രധാന കാരണമായി വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നത്.

മഴയിൽ യാത്ര ചെയ്ത ശേഷം ഹെൽമെറ്റ് നനഞ്ഞ നിലയിൽ ദീർഘനേരം വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. വീട്ടിലെത്തിയ ഉടൻ ഹെൽമെറ്റിന്റെ പുറംഭാഗം ഉണങ്ങിയ തുണി ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി തുടച്ചുനീക്കണം. ഇത് വെള്ളക്കറകളും അഴുക്കും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും തടയും.

മുരിങ്ങ “നിരോധിച്ചു” എന്ന വാർത്ത പ്രചരിച്ചതോടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിരവധി തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഉയർന്നു. എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യം മറ്റൊന്നാണ്. ഓസ്‌ട്രേലിയയിൽ മുരിങ്ങ നട്ടുവളർത്തുന്നതിന് നിരോധനമില്ല.

അടച്ച ലോഹവാഹനങ്ങൾ സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണ്. ഇതിന് കാരണം “ഫാരഡേ കേജ് എഫക്ട്” (Faraday Cage Effect) എന്ന ശാസ്ത്രീയ പ്രതിഭാസമാണ്. കാറിന്റെ ലോഹഭാഗങ്ങൾ മിന്നലിലെ വൈദ്യുതി പുറംഭാഗത്തുകൂടി നിലത്തേക്ക് കടത്തിവിടുന്നതിനാൽ ഉള്ളിലുള്ളവർ സുരക്ഷിതരാകും.

പ്രദേശവാസികൾ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ആദ്യം ഒറ്റപ്പെട്ട രീതിയിൽ കണ്ടിരുന്ന ഒച്ചുകൾ ഇപ്പോൾ കൂട്ടമായാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. വീടുകളുടെ മതിലുകൾ, തോട്ടങ്ങൾ, പച്ചക്കറി കൃഷിസ്ഥലങ്ങൾ, വഴിയോരങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിലേക്കും ഇവ വ്യാപിച്ചു തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

വിളകൾ വളരുന്ന പ്രധാന മാധ്യമമായ മണ്ണ് ഇപ്പോൾ അമിത ചൂടിന്റെ ആഘാതത്തിൽ വരണ്ടുപോകുകയും ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്. പുറത്തെ അന്തരീക്ഷ താപനിലയെക്കാൾ മണ്ണിനകത്തെ ഊഷ്മാവ് കൂടുതലായതിനാൽ മണ്ണിലെ ജൈവസമ്പത്ത് വേഗത്തിൽ ക്ഷയിക്കുന്നു.

ദീർഘസമയം അടച്ചിട്ട എസി മുറികളിൽ കഴിയുന്നവരിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെയാണ് സിക്ക് ബിൽഡിംഗ് സിൻഡ്രം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

വേനൽക്കാലത്ത് ദഹനപ്രക്രിയ (Digestion) സുഗമമാക്കാൻ ലളിതവും തണുപ്പേകുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തണ്ണിമത്തൻ (Watermelon), പപ്പായ (Papaya), മത്തങ്ങ (Pumpkin) പോലുള്ള പഴങ്ങൾ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.

ഉയർന്ന അന്തരീക്ഷ താപനില (High Ambient Temperature) കാറുകളുടെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. എൻജിൻ (Engine) കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കേണ്ടി വരുന്നതിനാൽ അതിന്റെ ചൂട് വർധിക്കും. ടയറുകൾ (Tyres) ചൂടിൽ വ്യാപിച്ചു പോകുകയും (Expansion) അപകടസാധ്യത ഉയരുകയും ചെയ്യും.

കടുത്ത ചൂട് ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തന്നെ ബാധിക്കുന്നു. അമിതമായ വിയർപ്പ് മൂലം ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുകയും (Dehydration) ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യാം. ഇതുവഴി ക്ഷീണം, തലചുറ്റൽ, ശ്രദ്ധക്കുറവ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ വർധിക്കും

ആരോഗ്യവകുപ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നതനുസരിച്ച്, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്സുകളുടെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം നിരവധി ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങൾക്ക് (Lifestyle Diseases) കാരണമാകുന്നു. പ്രമേഹം (Diabetes), അമിതവണ്ണം (Obesity), ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു.

മുമ്പ് രണ്ട് ദിവസത്തേക്ക് സ്റ്റോക്ക് ചെയ്ത് വയ്ക്കാൻ സാധിച്ചിരുന്ന പൂക്കൾ ഇപ്പോൾ അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ തന്നെ വാടിപ്പോകുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്. അതിനാൽ ഇപ്പോൾ പല കടകളിലും പൂക്കൾ നിരത്തി പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതുപോലും ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുകയാണ്.

അമിതമായി തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ (Digestive System) പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ വയറിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുകയും, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ (Digestion Process) മന്ദഗതിയിലാകുകയും ചെയ്യാം.

ഡെങ്കിപ്പനി (Dengue), ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് (Heat Stroke), ഡീഹൈഡ്രേഷൻ (Dehydration), ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ (Cardiovascular Diseases) തുടങ്ങി നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കു നേരിട്ട് ചൂട് കാരണമാകുന്നുണ്ടെന്ന് മന്ത്രി വ്യക്തമാക്കി.

സൂര്യാതപം (Sunburn) സാധാരണ ചർമ്മപ്രശ്നമാകുമ്പോൾ, സൂര്യാഘാതം (Heat Stroke) ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയാകുന്ന ഗുരുതര അവസ്ഥയാണ്. ചൂടുകാലത്ത് ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളെ പോലും അവഗണിക്കാതെ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്.

വകുപ്പിന്റെ പ്രധാന വിശദീകരണം, നിലവിലെ സാഹചര്യത്തിൽ കുട്ടികൾ അങ്കണവാടികളിൽ എത്തേണ്ടത് നിർബന്ധമല്ല എന്നതാണ്. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളോ (Health Issues), കടുത്ത ചൂട് മൂലമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ ഉള്ള കുട്ടികൾ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരാമെന്നും അധികൃതർ വ്യക്തമാക്കി.

ഉയർന്ന താപനിലയ്‌ക്കൊപ്പം ഈർപ്പമുള്ള വായുവും (High Humidity) വർധിക്കുന്നതിനാൽ ‘ഹീറ്റ് ഇൻഡക്സ്’ (Heat Index) ഉയർന്ന് കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടും.

ഉയർന്ന UV നിലയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർ (കർഷകർ, തൊഴിലാളികൾ തുടങ്ങിയവർ) സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ കർശനമായി പാലിക്കണമെന്ന് അധികൃതർ അറിയിച്ചു.