മഴ പെയ്യുന്നതോടെ വായുവിലുള്ള പൊടിപടലങ്ങളും മലിനീകരണ കണങ്ങളും താഴേക്ക് പതിക്കുന്നതിനാൽ അന്തരീക്ഷം കൂടുതൽ ശുദ്ധമാകുന്നു. എന്നാൽ മഴയ്ക്ക് പിന്നാലെ വായുവിലെ ഈർപ്പം വർധിക്കുന്നതിനാൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഉമ്മയും ചൂടും ചേർന്ന അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

വേനല്‍ മഴ മാര്‍ച്ചു മുതല്‍ ലഭിച്ചേക്കുമെന്നാണ് സൂചന. എന്‍സോ ENSO-neutral  ന്യൂട്രലില്‍ തുടരുന്നതാണ് കാരണം. 2024 പോലെ കടുത്ത ചൂടുള്ള വേനല്‍ക്കാലമാകില്ല 2026 ലേത് എന്ന് അനുമാനിക്കാം. വേനല്‍ മഴ ഇത്തവണ കുറയാനുള്ള സാധ്യതയൊന്നും ആഗോള പ്രാദേശിക

കഴിഞ്ഞ 24 മണിക്കൂറിലെ കണക്കനുസരിച്ച് ഇടുക്കി ജില്ലയിലെ മൂന്നാര്‍, ആലപ്പുഴ ജില്ലയിലെ ചെങ്ങന്നൂര്‍ എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഏറ്റവും ഉയര്‍ന്ന യു.വി ഇന്‍ഡക്സ് (8) രേഖപ്പെടുത്തിയതെന്ന് സംസ്ഥാന ദുരന്തനിവാരണ അതോറിറ്റി (KSDMA) അറിയിച്ചു. 

ദാഹം കുറവായതിനാൽ പലരും കുറച്ചു മാത്രം വെള്ളം കുടിക്കുന്നു, ഇത് ദഹനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ​ തണുപ്പ് കാരണം ശാരീരിക അധ്വാനം കുറയുന്നത് കുടലിന്റെ ചലനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.

പകൽ സമയത്ത് ചൂടും രാത്രിയും പുലർച്ചെയും കഠിനമായ തണുപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്ന കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനമാണ് വൈറൽ അണുബാധകൾ പടരാൻ പ്രധാന കാരണം.

വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാകാമെന്നതിനാൽ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില മാർഗങ്ങൾ ഇതാ.