കേരളം ചൂടിൽ വലയുന്നു, മുൻകരുതൽ വേണം, ആരോഗ്യ ജാഗ്രത നിർബന്ധം

സംസ്ഥാനത്ത് വേനൽക്കാലം പതിവിനെക്കാൾ നേരത്തെ ശക്തിപ്രാപിച്ചതോടെ കടുത്ത ചൂടിലാണ് കേരളം. ഫെബ്രുവരി പകുതിയോടെ തന്നെ ചൂട് ഉയരാൻ തുടങ്ങിയിരുന്നു. മാർച്ച്–ഏപ്രിൽ മാസങ്ങളിൽ താപനില മുൻ വർഷങ്ങളേക്കാൾ ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരാനാണ് സാധ്യതയെന്ന് കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രങ്ങൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

കേരളം ഉൾപ്പെടെ രാജ്യത്തെ മിക്ക സംസ്ഥാനങ്ങളിലും ഈ വർഷം വേനൽ കൂടുതൽ കഠിനമാകാമെന്നാണ് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പിന്റെ വിലയിരുത്തൽ. ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ ഉഷ്ണതരംഗ സാധ്യതയും നിലനിൽക്കുന്നതിനാൽ പൊതുജനങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് അധികൃതർ അറിയിച്ചു.

കടുത്ത ചൂട് ആരോഗ്യത്തെ പലവിധത്തിൽ ബാധിക്കാനിടയുള്ളതിനാൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളും പ്രായമായവരും കൂടുതൽ കരുതൽ പാലിക്കേണ്ട വിഭാഗങ്ങളാണെന്ന് അവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ വ്യാപകമാകാനുള്ള സാധ്യത

ചൂട് കൂടുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ വിയർപ്പ് കൂടുതലായി ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ ചൂടുകുരു, ഫംഗൽ ഇൻഫെക്ഷൻ തുടങ്ങിയ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ വ്യാപകമാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വിയർപ്പ് ശരീരത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കുമ്പോൾ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വവും ശരീര ശുചിത്വവും പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വേനൽക്കാലത്ത് ശരിയായ വസ്ത്രധാരണം ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് സഹായകരമാണ്. വായു സഞ്ചാരം ലഭിക്കുന്ന അയഞ്ഞ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതും ഇളം നിറത്തിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ചൂടുകുരു പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നവർ ശരീരത്തിൽ തണുപ്പ് നിലനിർത്താനും വിയർപ്പ് വറ്റിപ്പോകുന്ന രീതിയിൽ ശുചിത്വം പാലിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ജലാംശം വേഗത്തിൽ നഷ്ടപെടും

കടുത്ത ചൂട് കാരണം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ജലാംശം വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതുമൂലം സൂര്യാതപം, ക്ഷീണം, തളർച്ച, ചെങ്കണ്ണ്, ചൂടുകുരു, മഞ്ഞപ്പിത്തം, എലിപ്പനി, മൂത്രസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സാധ്യത വർധിക്കാമെന്നാണ് ആരോഗ്യ മേഖലയുടെ മുന്നറിയിപ്പ്. അതിനാൽ ദിവസത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, പഴച്ചാർ, തണ്ണിമത്തൻ പോലുള്ള ജലാംശം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക എന്നിവ നിർബന്ധമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

ഇതിനിടെ, ഉച്ചയോടെ അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങളുടെ ശക്തിയും ഉയരുന്ന സാഹചര്യമാണ്. രാവിലെ 10 മണി മുതൽ ഉച്ചയ്ക്ക് 3 മണി വരെയുള്ള സമയങ്ങളിലാണ് ഉയർന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് സൂചിക സാധാരണയായി രേഖപ്പെടുത്തുന്നത്. ഈ സമയങ്ങളിൽ ദീർഘനേരം നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിൽക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാകാമെന്ന് സംസ്ഥാന ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

അതിനാൽ അനാവശ്യമായി പുറത്തിറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും പുറത്തിറങ്ങേണ്ട സാഹചര്യമുണ്ടെങ്കിൽ തലയിലുടുപ്പ്, കുട, സൺസ്ക്രീൻ തുടങ്ങിയ സംരക്ഷണ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് അധികൃതർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

വേനൽക്കാലം ശക്തിപ്രാപിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ആരോഗ്യപരമായ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിച്ചാൽ മാത്രമേ ചൂട് മൂലമുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകൂ എന്നതാണ് വിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്.

English Summary : As Kerala faces an unprecedented early summer with soaring temperatures, the IMD warns of potential heatwaves across the state. Health experts are urging the public to take precautions against dehydration, heatstroke, and skin infections.