രോഗങ്ങൾ അകറ്റും, തണുപ്പിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിർത്താം, ഡ്രൈഫ്ര്യൂട്ട്സ് കഴിച്ചാൽ പലതുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ

തണുപ്പുകാലത്ത് പോഷകങ്ങളും ഊർജവും ശരീരത്തിനു വേണം. അതിനായി വൈറ്റമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം തന്നെ കഴിക്കണം.  

Maneesha M.K

2 mins read

Published : 07 Jan 2026 04:22 PM

Maneesha M.K

Journalist at Metbeat News. She Graduated in BA Sociology and PG diploma in television Journalism from Keltron knowledge centre Kozhikode. She has 8 Year Experience in Print, Visual and online Media.