How to Exercise Safely in Summer : വേനൽകാലത്ത് എപ്പോൾ വ്യായാമം ചെയ്യണം? വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമവും ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ചൂട് പ്രശ്നമാകില്ല, ഒപ്പം നല്ല ആരോഗ്യവും